Hamilə vaxtı çay içmək olar mı?

-

     Hamiləlik zamanı çay içmək qadağan olunmur. Sadəcə olaraq nə və vaxt içdiyinizə diqqət edin.

     Əsasən yaşıl, bitki və meyvə çaylarına üstünlük verin. Yaşıl çaylar orqanizmdə olan soyuqdəymənin qarşısını alır, infeksiyalarla mübarizə aparır. Paket çaylardan istifadə etməyin, özünüz dəmlədiyiniz çaylardan için. Çalışın, çay çox tünd olmasın. Tünd çaylar ürəkdöyünməsini artırır.
   Hamilə vaxtı müxtəlif bitki, quru yarpaqlar və quru meyvələri də dəmləyib, içə bilərsiniz. Amma mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Məsələn, çobanyastığı (romaşka) çayını içmək olmaz, hamiləliyi bitirə bilər. Məkkəgülü (karkade) C vitamini ilə zəngindir, qripp və soyuqdəyməyə qarşı yaxşı dərmandır. Nanəli çay sakitləşdirir, yuxusuzluğu aradan qaldırır, itburnu çayı C, B, PP vitaminləri və dəmirlə zəngindir.
    Həkimlərin məsləhətinə görə gün ərzində 3 stəkandan artıq çay içmək məsləhət deyil, xüsusilə axşam saatlarında.

Dr. Rəxşəndə Aslanova
Tibb üzrə fəlsəfə doktoru

https://rexshendeaslanova.az/

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

HPV -nin diaqnostikası və müalicəsi

-
Resim
HPV mövzusunu davam etdiririk.  Bu dəfə virusun diaqnostikası və müalicəsi barədə danışacam ( #HPV haqqında daha geniş məlumat öncəki paylaşımlarda). Öncə qeyd edim ki, HPV-nin təhrik etdiyi xərçəng növləri adətən böyümənin axır mərhələlərinə qədər özünü biruzə vermir. Ona görə də virusla mübarizəyə profilaktik tədbirlər şəklində başlamaq lazımdır. İlkin profilaktik tədbir kimi virusun təhlükəli tiplərinə qarşı 10 yaşdan yuxarı qızlara Cervarix vaksini təyin edilir. Bundan əlavə, erkən yaşlardan hə oğlanlara, həm də qızlara cinsi tərbiyyə mövzusunda maarifləndirici işlər aparılmalıdır.  Problemlə ikinci profilaktik mübarizə üsulu mütəmadi skrininqlərin həyata keçirilməsidir. HPV skrininqinin iki əsas üsulu vardır. Bu, Pap və HPV genotipləmə (DNA) testləridir. Cinsi həyata başlamış 25-69 yaşlı bütün qadınlar hər 2 ildən bir bu yoxlanışlardan keçməlidir. Pap test uşaqlıqda anomal toxumaların aşkarlanmasına yardım edir. Bu test uşaqlıq boynu xərçənginin və ya HPV ilə əlaqəli digə
Devamı

Cinsi istəksizliyin müalicəsi.

-
Resim
İnsan başqa birinə bilərək ya da bilməyərək yönləndirdiyi cinsi həyəcan nəticəsində cinsi istək ortaya çıxır nəticədə onunla cinsi münasibət yaşamaq istəyir. Əgər hər hansısa problem yoxdursa cinsi həyəcan və cinsi istək eyni vaxtda olur. Tibbi bir əsası olmadan cinsi birləşməyə qarşı laqeydlik, cinsi fantaziyaların olmaması və ya az olması, cinsi münasibəti başlatmamaq və ya    partnyorun başlatmaq istəməsinə qarşılıq verməmək hər hansısa cinsi motivə qarşı cinsi istəyin az olması və ya olmaması cinsi istəksizlikdir. Bəzi insanlarda cinsi yetişkinlik dövründən istəksizlik yaşanılarkən, bəzilərində isə sonrdan ortaya çıxmışdır. Cinsi istək problemi əsasən cinsi istəkdə uyğunsuzluq, cinsi istəksizlik, cinsi diksinmə, hiperseksuallıq olaraq kateqoriya olunur. Cinsi istəksizlikdə cinsi birləşmə qabiliyyətinin olmasına baxmayaraq istək olmur. Cinsi istəksizlik müalicəsi zamanı pasiyentin yaşı və yaşam şərtləri diqqətlə incələnməlidir. Cinsi istəyi azaldan sosial, dini, psixoloji və fi
Devamı

Vaginizm – həlli mümkündür!

-
Resim
Xüsusilə yeni evlənən cütlüklərinin həyatına ciddi şəkildə təsir edən vaginizm cəmiyyətimizdə kifayət qədər düzgün məlumatın olmadığ ı bir problemdir. Vaginizm evli olduğu halda cütlüklərin cinsi münasibətə girə bilmədiyi və nəticədə bir çox ailələrin dağılmasına səbəb olan narahatlıqdır. Bir çox cütlüklər yaşadıqları bu vəziyyətin nə olduğunu bilmədiyi üçün və ya bu problemin həlli barədə məlumatları olmadığı üçün çıxış yolu tapa bilmilər. Vaginizm cinsi münasibətə girmə qorxusu olaraq bilinir. Yəni qadın istəmədən vagina girişindəki əzələlər sıxılaraq cinsi münasibəti əngəlləyir və ya ağrılı cinsi münasibət olacağını zənn edərək münasibət yaşanılmır. İki tərəfin də rahat olmadığı bu münasibət şəkli dəfələrlə dəyişdirilməyə çalışılsa da (bir çox hallarda düzgün olmayan metodlarla dəyişdirilməyə çalışılır), nəticəsi olmur. Əslində ortaya çıxan vəziyyətin qısa xülasəsi belədir: vaginizm penis-vagina birləşməsinə qadın bədəninin və ruhunun rədd etmə reaksiyasıdır. Vaginizm qadın
Devamı